Что же делать тем, кто собрался на отдых с детьми? Нужно ли готовиться к путешествию? А надо ли готовить к нему ребенка? Сейчас большинство современных родителей предпочитают ездить в путешествие с детьми буквально с грудного возраста, благо для этого есть все условия и возможности. Существует масса отелей по всему миру, где включены услуги аниматоров, есть детские бассейны и номера со всеми удобствами. Когда в голове море, пляж, пальмы на берегу, а в реальности орущий ребенок в автобусе, самолете, на вокзале, которого сложно успокоить, подозрительный подгузник, вызывающий неодназначную реакцию у соседей, и прочие «приятности» от путешествия с детьми, мы получаем вместо спокойного отдыха круговерть, стресс и начинаем ждать отдыха от отдыха. Не только взрослые, дети тоже переживают долгий и затяжной стресс.
Детям вдвойне сложнее, для них любые изменения – это попытка нарушить привычный мир, ведь они пока еще не знают, что отдых – это хорошо. И поэтому, я считаю, ребенка следует обязательно готовить к предстоящему изменению, это даст вам возможность испытать все прелести отдыха без лишнего стресса. Ведь что для взрослого хороший отдых? Это прежде всего устроенные и счастливые дети, которые чем-то заняты. Поэтому стоит позаботиться о своем отдыхе заранее, продумав все до мелочей. На самом деле современные родители предпочитают активный отдых, и сейчас можно увидеть множество туристов, путешествующих с детьми на руках, в слингах, колясках, и с детьми постарше.
Мы с сыновьями тоже сторонники активного отдыха, но все же далеки от экстрима. К примеру, в два месяца совершили свой первый подъем на гору в районе Белухи. И скажу, что это получилось достаточно интересным испытанием. Мы просто садились в машину и ехали на поиске новых интересных мест, предварительно захватив с собой все, что нам может понадобиться во время поездки, включая горшки, спальники и палатки.
Конечно, путешествовать с детьми можно и даже нужно, но я считаю, что отдых должен быть продуман и подготовлен.
Поговорим о том, как сделать отдых безопасным, об особенностях его организации в разные возрастные периоды, зачем нужно отдыхать с детьми и как это сделать правильно.
Отдых с грудничком
На вопрос, нужно ли отдыхать с грудничком, каждый родитель отвечает сам. Сейчас педиатры не возражают против этого, только бы малыш был здоров, отпуск длился больше трех недель, чтобы ребенок мог пройти акклиматизацию. Помним, что полный цикл акклиматизации длится 21 день.
Акклиматизация и адаптация у таких детей происходит более спокойно, чем у детей старшего возраста. Малыши менее зависимы от режимных моментов, кормления, организации свободного времени. Единственное, что вы должны понимать: хлопот вам избежать не удастся, вы будете при ребенке, но организовать комфортное пребывание для себя можно. Для этого стоит выбрать место для путешествия. Оно должно быть спокойным, подходящим для семейного отдыха. Если вы собираетесь на море, то можно освоить грудное плавание, также надо позаботиться о средствах защиты от солнца, протестировать их заранее, чтобы избежать аллергии. Если вы уже вводите прикорм, то позаботьтесь о питании. Можно найти место для отдыха с собственной кухней, чтобы была возможность готовить. Малышам хорошо там, где мама, а задача мамы – наполниться максимумом позитивной энергии.
Конечно, есть немало родителей–экстремалов, которые совершают передвижение с трехмесячным ребенком по пешему маршруту в горы, но это редкие случаи. И правы такие мамы и папы или нет – это вопрос спорный. Есть специальные курорты, которые организуют комфортный отдых с детьми – в Греции, Хорватии, Турции – любую информацию можно получить в турфирмах. И обязательно нужно проявить любопытство и заглянуть в Интернет, чтобы узнать все подробности предстоящего отдыха.
Не стоит забывать и про аптечку. Что в нее положить? Средства против комаров, от укусов, аллергии, перекись водорода, лейкопластырь, средства от головной боли и т.д.
Если ребенок сосет грудь, то это прекрасное питание, которое всегда с тобой: не нужно подогревать, стерилизовать. Но если вы оказались в жарком месте, то, конечно, позаботьтесь о дополнительном питье. Ребенка в жару нужно допаивать водой. Тем более если вы с ним отдыхаете где-нибудь на пляже или решились на путешествие в жаркие страны. Помните, что пребывание на солнце для грудничка должно составлять не больше 7 – 10 минут, потом лучше удалиться в тенек. Не стоит ребенка кутать или долго держать голышом под жарким палящим солнцем. Лучше всего для ребенка данного возраста подойдет многослойная одежда из хлопчатобумажного материала. Обязательно наносите защитный крем.
От полутора до трех
Для ребенка данного возраста важны тактильные ощущения, ему хочется все потрогать, перелить, пролить и т.д. Он способен сам себя занять на непродолжительное время, не может долго находиться в толпе, ему еще не нужны массовые развлечения, его интерес вызывает все новое, то, что можно рассмотреть, потрогать. Такие малыши активны короткое время и достаточно быстро утомляются, поэтому важно помнить про смену деятельности, переходя от активности к спокойным играм и занятиям. Дети могут найти развлечения для себя на любом водоеме, им нравится разнообразие, они могут заинтересованно наблюдать за пейзажем вокруг, где есть не только море, вода, но и другие развлечения, строить замки из песка, собирать камешки, листики и т.д. Но тем не менее они нуждаются в постоянном наблюдении родителей, и в случае чего вам самим предстоит помочь найти им занятие.
Советы бывалых:
Дети до двух лет летают в самолете бесплатно без предоставления места, но удобнее выкупить место, так как вертуну может быть не совсем удобно с вами. Ребенок может потерять свой привычный дом, особенно тот, кто находится чаще всего с мамой и лишен другого общения. Возьмите с собой любимую игрушку, игры, книжку, которые могут его отвлечь. Может пригодиться мягкий плед из дома, так малыш почувствует себя в безопасности. Подойдут места отдыха, где всё включено, организовано и не нужно ни о чем заботиться.
От трех до восьми лет
Таким детям все интересно, они активны, подвижны и не сидят на одном месте. В то же время достаточно самостоятельны. Их можно отправить к аниматорам, чем-то занять. Они будут рады посещению детских развлекательных центров, различным экскурсиям, экстриму.
Их уже можно и нужно подготовить к поездке, обсудить с ними заранее маршрут, составить список необходимых вещей, позволить самим собрать свою сумку или рюкзак. Туда можно положить любимые вещи, игрушки, книжку, бутылку-непроливайку с водой. Рюкзак не должен быть тяжелым, чтобы удобно было носить самому. Рассказать о правилах поведения (детским языком). Если предстоит первая поездка или полет на самолете, нужно тоже про это рассказать. Если укачивает, взять с собой пакет и средства от укачивания. Для детей, совершающих путешествие впервые, дорога и все испытания – настоящий стресс, и поэтому важна ваша реакция на происходящее. Если вы будете нервничать, то и ребенок будет нервничать, если вы проявите недовольство, ребенок будет еще больше беспокоиться. Поэтому воспринимайте все с долей юмора, позитивно и просто радуйтесь возможности побыть вместе.
В детский лагерь!
Оптимальный возраст для детей, которых можно отправить в детский лагерь, – 10 – 11 лет. Но все чаще в лагерь отправляются дети помладше. Нужно быть уверенным, что ваш ребенок справится с таким испытанием. Убедитесь, что он может сам о себе позаботиться. Ведь вас рядом с ним не будет.
Вы можете вместе собрать вещи, кроме повседневной одежды не забудьте про вечерний вариант – ведь будут торжественные праздники, линейки, открытие смены, дискотеки. Положите удобную спортивную одежду и обувь, чистое сменное белье, небольшой кусок мыла для стирки, предметы личной гигиены, блокнот для записей, ведь там будет много новых друзей и захочется обменяться контактами. Дорогие вещи в лагерь лучше не брать. Можно взять любимую игрушку или книжку, они будут «согревать» вашего ребенка по вечерам. Обязательно – штормовку и купальник. Несколько пар носков, в том числе и теплые.
Если ваш ребенок готов, то поговорите с ним о различных ситуациях, которые могут произойти. Дети порой бывают жестоки, научите правильно давать отпор обидчикам, помогите повысить степень его уверенности в себе. Главное, чтобы он хотел ехать в лагерь, это было действительно его желанием, а не вашей попыткой освободить себя. Максимально объективно оценивайте возможности своего ребенка.
И, конечно же, накануне отпуска стоит помнить:
1. Чтобы отпуск был интересен всем, заранее спланируйте свой маршрут вместе.
2. Проговорите ожидания всех членов вашей команды.
3. Заранее договоритесь об обязанностях: кто сидит с ребенком, а кто идет купаться и отдыхать.
4. Соберите дополнительную информацию о том месте, куда вы собираетесь ехать.
5. Прочитайте все негативные комментарии.
6. Проверьте наличие и срок действия всех документов.
7. Настройтесь на позитивный отдых и отдыхайте с удовольствием.
8. Не пытайтесь совместить несколько целей (посетить родственников, отдохнуть, купить школьную одежду).
9. Помните, что отдых с ребенком – это не только лежание на пляже, это возможность узнать что-то новое, расширить свое мировоззрение и обогатить себя и малыша опытом. Отпуск не должен проходить в лености. Преодолевая сложности, совершая походы по непростому маршруту, ребенок приобретет необходимые качества для закаливания духа, научится справляться с трудностями, поймет, что «все идут в одной связке», значит, нужно помогать друг другу. А этого можно добиться только в других, более экстремальных, условиях. Поэтому стремитесь совершенствовать свой дух, преодолевая сложности.
Елена Корчагина,
психолог
