Все мы знаем, что такое грипп, но, увы, нам не всегда удаётся «увернуться» от удара вируса.
В суете сует мы недостаточно заботимся о своём здоровье, забываем о мерах профилактики, а гриппу того и надо… Между тем специалисты напоминают, что болезнь легче предупредить, чем лечить. Надеемся, что, прочитав эту статью, вы дополните свой список обязательных дел этой осени строчкой «защититься от гриппа».
Страшен своими осложнениями
Грипп и другие острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) прюдолжают оставаться наиболее массовыми инфекционными заболеваниями. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), ежегодно ими заболевают 20 – 30% детей и 5 – 10% взрослых, а умирают от гриппа от 250 тыс. до 500 тыс. человек. Только в России гриппом ежегодно болеют в среднем 28 миллионов человек.
В отличие от других ОРВИ грипп относится к серьёзным заболеваниям, так как в 2% требует стационарного лечения, из которых у 4 – 11% возможны осложнения, способные привести к летальному исходу.
Основные симптомы гриппа – лихорадка, боль в горле, насморк, заложенность носа, головные боли, боли в мышцах, общая слабость. В большинстве случаев симптомы проходят через одну-две недели, но иногда могут присоединиться вторичная инфекция, развиться тяжелые осложнения, например пневмония.
У некоторых людей вероятность развития осложнений после гриппа, например пневмоний, выше. К ним относятся:
• дети от шести месяцев до пяти лет;
• пожилые люди старше 65 лет;
• беременные или женщины, планирующие беременность на период гриппа;
• персонал детских садов и домов отдыха;
• люди, страдающие хроническими инфекциями;
• персонал больниц, тесно контактирующий с пациентами.
Прививка – самая надёжная защита
Приняв заранее меры защиты от гриппа, вы вполне можете избежать встречи с ним или будете болеть не тяжело. Методов профилактики этого заболевания существует огромное количество, но ВОЗ утверждает: только вакцинация эффективно защищает от гриппа и его осложнений.
Сегодня получить прививку против гриппа согласно Национальному календарю профилактических прививок могут студенты, обучающиеся в профессиональных образовательных организациях, работающие по отдельным профессиям (работники образовательных и медицинских организаций, транспорта, коммунальной сферы), беременные женщины, взрослые старше 60 лет, лица, подлежащие призыву на военную службу, лица с хроническими заболеваниями, в том числе с заболеваниями лёгких, сердечно-сосудистыми заболеваниями, метаболическими нарушениями и ожирением.
Желающие пройти вакцинацию могут обратиться в поликлинику по месту жительства к своему участковому врачу.
Поскольку заболевание гриппом имеет сезонный характер, специалисты рекомендуют проводить вакцинацию ежегодно в сентябре – октябре.
Напомним, что в конце августа в Республику Алтай поступило 12750 доз вакцины против гриппа «Совигрипп» для вакцинации взрослого населения и 9648 доз вакцины «Гриппол плюс» для детей. В ходе прививочной кампании планируется привить 84500 человек, из них 36000 детей. Прививками против гриппа будет охвачено 40% населения республики. По информации главного инфекциониста Министерства здравоохранения РА Натальи Рау, на 9 сентября привито 11310 взрослых (88,7%) и 7894 ребенка (81,8% от количества поступившей вакцины).
Ситуации бывают разные…
Необходимо помнить, что каждый из нас в силах снизить риск заболевания и распространения гриппа, выполняя простые санитарно-гигиенические правила. Поэтому рассмотрим ситуации, с которыми может столкнуться каждый, и перечислим необходимые профилактические мероприятия для каждого из конкретных случаев.
Что надо предпринять, чтобы не заболеть самому и не заразить окружающих:
– избегать контакта с больными людьми;
– стараться не подходить к больному ближе чем на метр;
– при контакте с больными надевать маску;
– мыть руки с мылом или антибактериальными средствами;
– закрывать нос и рот во время кашля и чихания, используя одноразовые носовые платки;
– избегать большого скопления людей (зрелищных мероприятий, собраний, встреч);
– регулярно проветривать помещение;
– не трогать грязными руками глаза, нос и рот;
– вести здоровый образ жизни.
Если вы всё-таки заболели, то:
– оставайтесь дома;
– соблюдайте постельный режим;
– по возможности изолируйте себя от других членов семьи;
– вызовите врача;
– пользуйтесь одноразовыми носовыми платками;
– пейте больше витаминизированных жидкостей, а также настои на клюкве, бруснике, обладающие жаропонижающими свойствами;
– выполняйте все назначения врача и принимайте препараты, особенно антивирусные, строго по схеме. Необходимо пройти полный курс приёма препаратов, даже если вам покажется, что вы уже здоровы
.
Чтобы не заразить близких
Мы зачастую наблюдаем: стоит заболеть одному члену семьи, как один за другим остальные тоже оказываются «в постели». Изоляция больного в отдельной комнате, использование марлевых повязок для членов семьи заболевшего, частое проветривание и влажная уборка помещения, где находится больной, – всё это неотъемлемая часть профилактики. В очаге гриппа дезинфицирующие мероприятия должны заключаться в обеззараживании воздушной среды помещения — основного фактора передачи возбудителей болезни, а также предметов быта, обстановки, пола, на котором оседают капли, содержащие вирус, выделяющийся больным. Простейшим способом снизить концентрацию инфекционного аэрозоля (мелкодисперсной, пылевой фазы) в воздухе является регулярное проветривание помещения. В холодное время года рекомендуется проветривать 3–4 раза в день по 15–20 минут.
Для справки
Грипп – вирусное заболевание, поражающее слизистую оболочку верхних дыхательных путей. Его вызывают вирусы типов А, В и С, штаммы которых постоянно меняются. Вирус А, как правило, вызывает заболевание средней или сильной тяжести. Именно вирусы гриппа А ответственны за появление тяжелых эпидемий и пандемий. Вирусы гриппа В не вызывают пандемий, обычно они являются причинами локальных вспышек болезни. Вспышки гриппа, вызванные вирусами типа В, могут происходить одновременно со вспышками гриппа, вызванными вирусами типа А, а могут предшествовать им. Вирусы гриппа В циркулируют только среди людей (в отличие от вирусов типа А, которые вызывают заболевание и у некоторых животных) и чаще поражают детей. Считается, что больной гриппом остается заразным в течение 3–4 дней от начала заболевания.
Подготовила Светлана Костина
